Boison《第二人生》站長

[電子報 11] 回歸電子報本質，讓文章回到網誌

想當初去年開始想要寫電子報時，初衷是希望輕鬆寫寫這週發生的事情，分享我知道的和我看到的，但後來就越寫越長，導致我自己每次寫電子報都很慎重，結果就變成一兩個月才寫一封。

閱讀筆記

《愛的藝術》重點筆記與心得：佛洛姆談愛與親密力量

愛不僅是一種情感，更是一種能力，需要透過意識的決策和承諾來培養。愛是基於給予而非僅僅接受，這不僅是個人的情感表達，更是對生活的全面投入。在他的論述中，我學到愛應建立在自我認知和成熟基礎之上，而非逃避孤獨或依附。透過不斷的自我實踐和對愛的深刻理解，我們可以達到與自己和他人的和諧相處，這種和諧超越了感情的起伏，而是一種持久和深刻的內在連結。這種力量的展現，是我們自由意志的體現，而非被動的感情波動。

領導培訓

渥盛：親密力量工作坊體驗心得

在親密力量工作坊，我發現我真的需要被愛，而且我完全值得！過去我抱著疑慮，但這次經歷打破了我的偏見。參加前我是個懷疑論者，可這工作坊證明了自我接納和愛的力量。放下了背了三十年的沉重包袱，感覺就像重新獲得自由。親密力量工作坊的體驗這讓我懂得了親密的真諦，不僅愛別人，更是好好的跟自己在一起，接受自己的所有的當下。

領導培訓

[電子報 10] 渥盛：領袖行動體驗心得

去年我有提到一個概念叫做「逆天改命」，這可以呼應我在領袖行動的心得，領袖行動三個月的操練，對我來說就是逆天改命。領袖行動是渥盛的核心課程的第三個階段，第一個階段叫做「基本課程」，第二個階段叫做「高級課程」，第三個階段的正式名稱叫做領袖行動，又通稱為 LP（Leadership Programme）。雖然發生太多事情不知道從哪邊說起，但以下就讓我們正式開始吧。

[電子報 9] 2024 計畫雛形與 2023 覆盤

去年的主題是「找回身體和心與大腦的連結」，主要三大支柱我訂定了「瑜珈」、「社交」，還有「英文」，詳情請見這篇文章2023 目標、運氣與長期短期主義。

領導培訓

[電子報 8] 渥盛：高級課程體驗心得

最近去上了渥盛的三階段的高級課程，高級課程是接續在基本課程後上的課程。基本課程的目的是為了「覺察」，高級課程的目的是為了「突破」。我自己上完高級課程的感覺很糟，不像是基本課程時那樣感受到自己滿滿的價值感和冒險的成就感，在高級課程時我感覺到最多的是自己的害怕。

領導培訓

[電子報 7] 渥盛：基本課程體驗心得

最近去上了渥盛的三階段的基本課程，所以想要寫下無數的心得體驗。課程剛開始到教室時其實我是非常不耐煩的，當初朋友的爸爸推薦我，我感受到他很有能量且善意出發但我還是拒絕，但我看到自己的課題後後來決定要去練習簡單相信，且把焦點放在正向的感覺上，所以我才去上課。

[電子報 6] PUA 搭訕課程與做生意的關聯

這篇電子報會來聊聊今年做的一個大嘗試，去學習並且實際演練搭訕這件事情，還有我從這件事情中領悟到關於做生意的真諦。昨天在跟一個朋友聊天我了解到一件事情，原來搭訕跟培養做生意的能力之間的學習曲線是如此接近。

[電子報 5] 吸引力法則，內觀、氣功和相思湯

前幾篇電子報有提到我今年的目標是「找回身體和心與大腦的連結」，然後今年就開啟了一系列滿特別的旅程，很像是一種「吸引力法則」的感覺，而且發生的事情往往有點超越我邏輯能夠理解的範圍，所以簡單記錄下來。

[電子報 4] 眾神之草二訪

簡單寫寫這次去喝草藥的經驗，何謂草藥？簡單說就是一種啟靈藥別稱「死藤水」、「相思湯」，或者說是「眾神之草」，是一種服用後能夠獲得某種靈性經驗的用植物熬煮的溶液。

[電子報 3] 2023 目標、運氣與長期短期主義

談談 2023 的計畫，以及簡單聊聊最近看到一本好書 "The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness " 中對於運氣的看法，還有我最近對於長期短期主義的想法，最後最精彩的是這週發現超級多非常實用有意思的資源，一定要看到最後，那就讓我們開始吧！

[電子報 2] 交友軟體與人類大歷史

這封信談談前陣子使用交友軟體後的一些心得，以及這陣子看過的一本好書「人類大歷史」，最後會推薦本週看到一些不錯的資源。

[電子報 1] 關於近況，還有電子報未來的方向

Hi 這是電子報的第一封信，訂閱這封信的人或多或少是我的朋友圈，雖然有新認識的也舊友，但總體而言可能都未必知道我的近況，在正式開始之前先來聊聊近況，我會簡單概述一下從大學至今的發展，還有為什麼開始想要做電子報。

AI 工具

AI 研究日誌 3

在這篇文章中，我分享了關於「Mem」這款筆記軟體的使用體驗。Mem 是由 OpenAI 投資，它可以一鍵筆記所有平台的資訊並用 AI 進行分類。我最初是在 Twitter 上看到有人使用它來自動總結資訊，這引起了我的興趣。

AI 工具

AI 研究日誌 2

在這篇文章中，我介紹了三個不同的AI應用：首先是「Speak」，一款使用OpenAI最新模型的英文學習app，它模擬真人對話，提供逐步遊戲化學習。接著是「ChatGPT for YouTube」，這是一款可以在YouTube旁生成總結的插件，非常適合追蹤最新技術演講的重點。最後，我探索了「Tome」，一個能夠自動擴充產生簡報內容的線上工具，儘管初期使用上有些挑戰，但它顯著提高了我的工作效率。

AI 工具

ChatGPT 的 Prompt 用法優化

在這篇文章中，我會分享如何精確地使用問答技巧來優化ChatGPT的回應效果。我了解到，指定具體的資訊數量和使用正向的表述方式比起否定限定來得更為直接有效。此外，我還發現讓模型逐步思考問題的重要性，這樣做可以幫助它更準確地解答那些複雜的問題。

AI 工具

AI 研究日誌 1

在這篇文章中，我探索了三個有趣的工具，旨在提高網絡效率和創造力。首先是「ReaderGPT」，一款基於GPT-3的瀏覽器插件，儘管速度稍慢，但能有效整理各種語言的網頁重點。接著是「Bing Image Creator」，這是一款基於DALL-E模型的圖片生成工具，它免費且操作簡單，適合快速創建圖片。最後，我試用了「Clipdrop」，這個工具提供了多種圖像處理功能，包括去背景和調整光源，非常適合專業圖像處理需求。

寫程式

ReactDOMServer 搭配 Express 和 Esbuild 實作 Server Side Rendering (SSR)

在這篇文章中，我介紹了服務器端渲染（SSR）的基本概念及其與客戶端渲染（CSR）的比較。我詳細說明了SSR在提高頁面載入速度、改善SEO和用戶體驗方面的優勢。此外，我還探討了如何在Express環境中設置SSR，包括如何使用ReactDOMServer將React組件渲染成字符串，並將其嵌入HTML中返回給瀏覽器。

寫程式

Three.js 入門及簡單專案實作

在這篇文章中，我介紹了如何使用 Three.js 庫來創建和渲染 3D 圖形。我展示了從基本安裝到場景設置，再到加入照明和材料的過程，以及如何進行動畫和交互控制。

寫程式

部署 Express 專案到 AWS EC2，並設定 Nginx 跟取得 SSL 憑證

在這篇文章中，我詳細介紹了AWS的基礎知識，包括金鑰對、私鑰檔案格式、安全組的功能及其入站和出站規則的區別。我探討了RSA和ED25519金鑰類型的差異，解釋了.pem和.ppk私鑰檔案格式的不同，並說明了AWS安全組如何作為虛擬防火牆保護AWS資源。此外，我還講述了Amazon Machine Image和不同AWS實例類型的重要性，這些知識對於在AWS環境中有效管理和部署資源至關重要。

寫程式

Cypress E2E 測試：觀念與使用指南

Cypress 是 E2E 測試的測試工具，之所以被稱為 E2E 測試（端對端測試 End-to-end testing）在於其能撰寫腳本在最終端模擬使用者的操作行為，並確保頁面的功能符合產品設計的故事線，其他流行的 E2E 測試框架還有 Protractor、Selenium、Nightwatch…等。

寫程式

Next.js 13 升級功能：Turbopack、 file-based routing，React Server Components

在這篇文章中，我詳細探討了 Next.js 13 的三個重大升級：使用 Turbopack 的打包工具、基於文件的路由系統以及無痛的 React Server Components。我解釋了 Turbopack 如何提供比先前工具更快的打包速度，以及新的路由系統如何允許更靈活的文件組織。此外，我還介紹了如何更輕鬆地在 Next.js 中使用 React Server Components，這大大簡化了開發過程並提高了效率。

寫程式

六個 React 常見可優化的用法

在這篇文章中，我探討了六個常見的 React 優化技巧，幫助開發者避免常犯錯誤並提升應用性能。例如，當不需要即時取得輸入值時，使用 useRef 代替 useState 可以避免不必要的渲染；理解 setState 的異步特性和使用上一狀態的重要性；以及正確使用 useMemo 來避免因引用類型更新導致的額外渲染。這些技巧不僅提高了代碼的效率，也加深了對 React 內部工作機制的理解。

寫程式

快速在 mac 安裝 mongoDB

在這篇文章中，我分享了如何在 Mac OS 上安裝 MongoDB 的詳細步驟。首先，從 MongoDB 官方網站下載適合的版本並將其解壓至 /usr/local 目錄。接著，創建數據存放和日誌記錄的資料夾。此外，我還介紹了如何設定快速啟動的配置文件和環境變數，以便在任何地方使用終端機輕鬆啟動 MongoDB。最後，提供了必要的安全設置，確保從外部下載的檔案能夠在 Mac 上順利運行。這些步驟旨在幫助用戶快速且正確地在自己的 Mac 上配置 MongoDB 環境。

寫程式

React 中快速安裝建置 Redux 託管全域變數

Redux 就是用來託管全域變數，好處是當你的專案有很多層的 Component 時不用上下層把資料傳來傳去，即使現在簡單的專案我們會使用其他更小型簡單的套件或 hook（如 useContext）去實現這個需求，但其概念大多雷同。